面对这样的困境，确实是一个复杂且敏感的问题。以下是一些建议，希望能帮助你更好地处理当前的状况。
一、正视问题，保持冷静
你需要正视这个问题，而不是选择逃避。被多个男性追求，同时经历了一些事情后，可能会让你感到困惑、焦虑甚至有负罪感。但请记住，这并不是你的错。保持冷静和理智，是解决问题的第一步。
二、明确自己的需求和期望
在面对多个追求者时，你需要明确自己的需求和期望。思考一下你真正想要的是什么，是想要与他们中的某个人建立关系，还是需要更多的时间和空间来理清自己的想法。明确自己的需求和期望，有助于你做出更明智的决定。
三、与追求者坦诚沟通
与追求者坦诚沟通是解决问题的关键。你可以与他们逐一进行沟通，明确地告诉他们你的想法和感受。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的言辞或行为。同时，也要尊重他们的感受，让他们知道你的决定是经过深思熟虑的。
四、寻求外部支持
如果你觉得这个问题超出了你的处理能力范围，不妨寻求外部支持。你可以与朋友、家人或专业人士交流，倾诉你的困惑和问题。他们可能会给你提供一些建议或帮助你理清思路。
五、积极面对未来
你需要积极面对未来。无论你做出什么决定，都需要承担起相应的责任。但请记住，不要因为过去的错误而否定自己或放弃未来。相信自己的价值，相信未来会有更好的机会等待着你。
面对这样的困境，需要你冷静、理智地处理。通过正视问题、明确需求、坦诚沟通、寻求支持和积极面对未来，相信你一定能够走出困境，找到属于自己的幸福。
六、避免过度自责
面对这样的情况，很容易产生自责的情绪。但是请记住，这并不是你的错。不要过度自责或责怪自己，这只会让你更加痛苦。接受自己的情感和经历，并学会从中吸取教训。
七、保护自己免受进一步伤害
在处理这个问题时，保护自己免受进一步伤害是非常重要的。如果你觉得某个追求者的行为或言语让你感到不舒服或不安全，你应该及时与他们沟通并明确你的界限。如果必要的话，考虑寻求法律或安全方面的帮助来保护自己。
八、建立健康的生活方式
面对这样的困境，建立健康的生活方式可以帮助你更好地应对压力和情绪。保持良好的饮食习惯、适当的运动和充足的休息可以帮助你保持身心健康。此外，尝试一些放松的活动如冥想、瑜伽或阅读等也可以帮助你缓解压力和焦虑。
九、学会放下过去并拥抱未来
最后一点是学会放下过去并拥抱未来。无论你经历了什么，它都已经发生了并且无法改变。但是你可以选择如何面对它并从中吸取教训。相信未来会有更好的机会等待着你并且努力向前看。
以上就是关于如何面对被5个男人同时追求且一夜躁后无法收回的问题的一些建议。希望对你有所帮助。
